YU-KOULU/ Harjoitukset

*** KESÄN 2018 HARJOITUKSET ***

Virkiän POP Yleisurheilukoulu 5-15-vuotiaille sekä aikuisille!

  • YU-KOULUN HARJOITUKSET
  • 5- 6 ja 7-vuotiailla maanataisin
  • Tsemppiryhmällä harjoitukset maanantaisin (21.5.-25.6.),
  • 8-15-vuotiailla harjoitukset sekä maanantaisin että torstaisin
  • Aikuisten ryhmä: Ensimmäistä kertaa urheilukoulussa on myös aikuisten ryhmä, jossa opetellaan eri lajien tekniikoita ja sääntöjä sekä tehdään ohessa fysiikka harjoitteita rennossa meiningissä (ei kilpaurheilijoille).  Aikuisten YU-kouluryhmä  harjoittelee kesän aikana 8 kertaa (eka harjoitus ma 28.5. ja loput kerrat torstai iltoja klo 17.30-19.00 )
  • YU-KOULUN SEURAKISAT
  • Seurakisat ovat matalan kynnyksen kisat ja kuuluvat YU-koulun ohjelmaan
  • 6-vuotiaat ja vanhemmat kisaavat kesän aikana neljissä Silja Line Seurakisoissa.
  • Tsemppiryhmäläiset kisaavat kaksissa seurakisoissa
  • Nuorimmat 5 –vuotiaat kisaavat kesän aikana kerran (kesän päättävissä Seurakisoissa).

Lue tarkemmin YU-koulun harjoituksista tästä ja Seurakisojen ohjelmasta tästä

Kesän yleisurheilukoulua täydentävä muu harjoitustoiminta

  • ELMO-lajikoulu (suositusikä 10-12-v)
  • 10 monipuolista harjoitusta YU-koulun lisäksi (kesä-heinäkuussa)
  • harjoituksia sekä päivisin 2 harjoituksen minileireinä että iltaisin
  • lisätietoja toukokuun alussa Virkiä yleisurheilun kotisivuilta www.virkiayu.fi
  • 15 + harjoitusryhmä (21.5. – 13.8.)
  • kohderyhmä yli 15-vuotiaat urheilijat
  • monipuoliset perusharjoituspäivät sovitaan ryhmään ilmoittautuneiden kesken (voivat vaihdella viikoittain)
  • Nuorisovalmennettavien (13-v ja yli) lisätreenit (21.5.-31.8).
  • Lisäharjoituksia urheilijoille, joille ei YU-koulun tai 15+ ryhmän treenit riitä
  • Lajitekniikat ja fysiikkaa viikoittain, harjoituksia vaihdellen 1-2 x viikossa
  • Tämän ryhmän treenit jatkuvat elokuun loppuun, kun muut ryhmät lopettavat jo 13.8.!