Nuorisovalmennusryhmän talvikauden harjoitukset

Nuorisovalmennusryhmän (2005 ja aikaisemmin syntyneet) harjoitukset 28.10. lähtien:

  • Maanantai, klo 17-19 Patruuna Areena
  • Tiistai,  klo 17-19 Patruuna Areena
  • Torstai, klo 17-19 Patruuna Areena
  • Perjantai, klo 16.30 Painisali tai klo 17 kuntosali Kuntopiste

Harjoitusten teemat

Kaikki neljä harjoitusta sopivat hyvin jokaiselle ryhmän urheilijalle.

  • Ma + To Eri lajien lajitekniikat, nopeus, voima, kimmoisuus, liikkuuvuus, ...
  • Tiistai: kestävyys, lihaskunto, juoksu-/kävelytekniikka
  • Perjantai:  vartalonhallinta, liikkuvuus, voima, lihaskunto (vuorotellen painisali ja kuntosali Kuntopiste)

Harjoitusmaksut:

  • 1 harj/vko   20 € / kk
  • 2 harj/vko   40 € / kk
  • 3-4 harj/vko   60 € / kk

Lisäksi:

  • Kuntosali Kuntopisteen harjoituksiin jokainen tulee omalla kortilla sisälle (omalla kustannuksella).
  • Viimeistään joulukuun harjoitusmaksun yhteydessä on maksettava vuoden 2019 lisenssi (30€) ja vakuutusmaksu. Lisensseistä lisää infoa ryhmän urheilijoiden ja huoltajien palaverissa. Voit lukea SUL:n uudistuneesta lisenssikäytännöstä tästä.

Harjoitusmaksujen maksaminen:

Harjoitusmaksut on maksettava jokaisen kuukauden 15 pv mennessä!!!

  • YU-jaoston tilille: FI 51 4747 1020 0134 60
  • Viestikenttään: urheilijan nimi, NV-ryhmän xx-kuun harjoitusmaksu

ILMOITTAUTUMISET TÄSTÄ:

  • Ilmoittaudu harjoituksiin tästä

 

Takaisin listaukseen